24日のNHKニュースで、厚生労働省が睡眠の指針を見直したと報道されていました。 http://www3.nhk.or.jp/news/html/20140324/k10013202551000.html 適切な睡眠時間について、25歳はおよそ7時間、45歳はおよそ6時間半、65歳はおよそ6時間と、個人差はあるもの…
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