私のしつこい肩こりの原因は、本来は肩胛骨周辺の筋肉でやるべき動きを、上腕などの筋肉でやっていたからと判明しました。以来、ジョギング後のクールダウンは下記をしながら歩いて帰宅。それだけなのですが、リハビリの先生によると、少し筋肉らしくなって…