2018-10-29から1日間の記事一覧

60歳手前の筋肉不足オバサンでもハーフマラソンを楽に完走する方法

2007年のつくばマラソンのタイムは4時間47分、当時の年間走行距離は1352kmでした。昨年10年ぶりの挑戦を決め、頑張って年間1612km走り込んで臨んだのに、結果は5時間2分と5時間を切ることさえできませんでした。 それで2018年最優先課題を「つくばマラソン4…