2018-11-20から1日間の記事一覧

3週間全く運動しないで、フルマラソンに挑戦

25日はつくばマラソンなので、鍋倉先生のランニングラボでは1週間前に当たる18日に、身体測定と12分間走を行いました。 バイカル湖調査で9月は3週間ほとんど運動できず、縄跳びもできない狭い甲板で1日1000回のその場跳びと、100均で買ったチューブを使って…