2019-01-03から1日間の記事一覧

トレランで筋トレ

できるだけ距離を走らずにフルマラソンのタイムを縮めるトレーニングとして、昨日はトレランに行ってきました。 自宅から車で20分弱にある宝篋山は標高461mとそれほど高くないのですが、風が強いこの季節だと東に霞ヶ浦や鹿島灘、すぐ隣に筑波山、その先に…