2019-01-20から1日間の記事一覧

時短楽トレで結果にコミット

1月8日記事でご紹介した「時間をかけないで(=距離を走らないで)フルマラソンの記録を伸ばす」取り組み、早くも効果が現れました。クリ(7歳の柴犬)との散歩時に背負うウエイトを10kgから15kgに増やしたら、見透かしたかのようにクリが散歩の出だし1kmを…