私の脳脊髄液減少症の主治医の先生はメンタルトレーニングについても造詣が深く、ご高著も出しておられます。
その先生が「スポーツ心理学におけるメンタル・トレーニングにおいて、楽しむことは非常に大切」とブログに書かれていました。
http://www.takahashik.com/blog/2014/06/post-756.html#more
ハードな練習は「きつい・・・」でなく、「うまくなるチャンス！」
負けられない戦いでは「苦しい・・・」でなく「このプレッシャーが楽しい！」
私が学生さんに「水に関することなら何でもいいよ」とやりたいことをテーマに選んでもらったり「頑張れ」と言うことがまずないのは、やりたいことなら何でも楽んでできちゃうはずと思っているからで、上記と通じる点があると思いました。
この歳になるとさらに横着になって、「先行きそう長くもないのだから、楽しくやれないことは極力手を抜いて、楽しいことに集中しよう」と考えています。
