首から肩にかけてのこり・痛みに対して、私の場合は乾燥ショウガを食べるのが最も効果があります。
食べるのがはばかられる場合(面談など）は、病院で処方してもらった軟膏を事前に塗ります。インテバンクリーム1%は、全く臭いがしないので助かります。
自宅など臭いを気にしないでよく、かつ「ちょっとショウガ食べ過ぎ」と思ったときにはスミルスティック3％を塗ります。いかにも痛み止めみたいな強烈な臭いですが、結構効きます。
私がかかっているどの先生も「○○ありますか？」とお尋ねして、あれば処方してくださるのでありがたいです。保険が効くので、市販の塗り薬よりもはるかに安価なのも助かります。
