週末にキロ7分ペースで20キロ走る練習をしばらく続けたので、昨日は10kmをキロ6分ペースで走れるか試してみました。結果は1時間2分で、まずまずのペースでした。
この調子で7月くらいまでに20kmを2時間10分台で、9月くらいまでに30kmを3時間30分台で走れるようになれば、11月のつくばマラソンで念願の5時間切りを達成できるんじゃないかと思います。
ただ、これからの季節は暑さ対策が必須です。今日は午前の涼しい間に部屋に取り込んでいた鉢を外に出す作業があり、これまで通り午後に走るしかないのですが、熱中症になりそうなので15km程度にしておこうと思います。
