昨日の午前は、宝篋山（ホウキョウサン、標高461m）にトレイルランに行きました。下の写真の左の方に白い塔が立っているあたりが頂上です。
6つあるコースの中から、今回はトレッキング初心者向けと紹介されていたコースを走ってみました。上りは3.0kmの極楽寺コースで、歩くと1時間45分のところを、写真を撮りながらでも56分で上れました。走れないくらい勾配が急なのは最後の1kmだけで、途中は小さな滝や沢など山歩きらしい景色も楽しめました。
下りは3.2kmの小田城コースで、歩くと1時間20分のところを40分で完走。昨年5月につくば市のトレラン教室で上り下りしたときは筋肉痛を起こして1週間痛みが引きませんでしたが、今回は全く痛みもなく、これならもう１往復できるくらい楽なトレランとなりました。あとでネットで調べたところ、案の定、トレラン愛好者の多くが2往復していました。
両コースとも年末に走った山口コースより勾配が緩いためか、犬連れ登山を３件目撃しました。確かに、山歩きなら四つ足のクリ（7歳の柴犬）の方が私より速く走れるでしょうから、もう少し慣れたらクリ連れトレランもやってみようかと思いました。
（追伸）
犬連れ登山客が多いのか、麓の休憩所にこんな看板が立っていました。
