下記の図は、ウィキペディアの「水銀中毒」に掲載されているものです。ツナ缶を食べるのは週2，3回にとどめるよう勧めています。
日本でも妊婦によるマグロの摂取は、1回80gとして週１回にとどめるよう厚労省が勧告しています。下記のリンクで「２．妊婦への魚介類の摂食と水銀に関する注意事項」とあるPDFです。
下記は3ヶ月毎日マグロとはんぺんを食べた場合、毛髪や爪の水銀濃度がどうなるか人体実験した報告です。毛髪では食べ始めてすぐに濃度があがり、3ヶ月後には3倍になっています。
ネオニコチノイドが浸透した水道水や農作物も、妊婦さんは避けた方がよいのではと思いますが。。
