今日はつくば市のトレイルラン教室初日でした。市役所から近くの万博記念公園までジョグし、そこで高低差のある坂を何度か往復して基礎を学んだあと、高低差をつけながら公園をジョグして市役所帰着。わずか8kmでしたが結構疲れました。 疲れの原因は、履い…