2018-11-03から1日間の記事一覧

長距離走の痛みをヨガで解消

「つくばマラソン」のコースのうち、34kmを5時間以上かけて走りながらゴミ拾いをするイベントに参加しました。ゆっくりだったことと、ここ1ヶ月は走るよりはウエイトトレーニングに重点を置いていたおかげで、右股関節が痛むことはありませんでした。ただ膝…