打ち身のおかげで5日間ジョギングしなかったら、体重や体脂肪率だけでなく、内臓脂肪も増加してました。ジョギングといっても1日4〜11kmをキロ5〜6分ペースのおばさん走りという微々たるものですが、これだけの運動をしないだけでも不健康になるほど食べているというべきか、現代人の日常生活が動物としての人の健康を脅かすほど運動を要しないものになっているというべきか。
（追伸）
おかげさまで今日は（痛み止めを飲んでではありますが）、普段と同じペースで歩けました。このブログを見てご心配になった皆様には、お心使いありがとうございました。金曜あたりからジョギング再開できると思います。
